About My Live Note
안녕하세요. 건강한 삶을 추구하는 ‘닥터노트’입니다.
일상에 지치고 늘 같은 패턴에 갇힌 제 자신을 보며, 스스로 변하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다는 절실함을 느꼈습니다. 그래서 직접 몸 상태를 관찰하고, 작은 습관부터 조금씩 바꿔가며 제가 궁금했던 것들을 기록하려 이 블로그를 시작했습니다.
생활 패턴, 식습관, 아주 잘못 알고 있었던 정보 등을 마주하면서, 실제로 도움이 되는 것들을 찾아내기 시작했습니다. ‘몸’부터 시작해서 ‘마음의 건강’이나 ‘일과 휴식의 밸런스’도 중요하게 여기게 되었습니다. 그러면서 자연스레 긍정적 마음가짐이 건강에 미치는 영향 등도 관심을 가지게 되었습니다.
‘닥터노트’는 이 글을 보는 모든 분들이 쉽고 정확한 정보, 즉시 실천 가능한 운동법, 그리고 일상생활 속 적용 가능한 팁, 좋은 제품의 경험을 나눕니다.
아직 모르는 것들이 많고, 더 좋은 것들이 가득한 것 같습니다. 개인의 작은 실천이 쌓여 큰 영향을 만든다고 믿습니다. 간단하지만 진심의 피드백, 질문은 이 블로그가 더 좋은 정보를 전달 할 수 있는 밑거름이 됩니다. 함께 건강해졌으면 좋겠습니다 : )